Título:
 Wai Lana Yoga
Título original:
 Wai Lana Yoga
Dirección:
 
Reparto:
· Documental
Año:
 2001
País:
 Estados Unidos
Productora:
 Gold Moon Productions
Género:
 Documental
Sinópsis:
 Este DVD está diseñado para aquellos que no han hecho ejercicio durante un tiempo. Es también bueno para quienes quieran descansar de una rutina de ejercicios rigurosos sin perder los beneficios.


Con este DVD usted aprenderá a:

Relajar las articulaciones
Fortalecer los abdominales
Reafirmar los glúteos
Calmar y tonificar sus nervios

La última postura, el Yoga Nidra, es una forma muy eficaz de lograr la relajación total. Ejercicios para principiantes contiene 16 ejercicios y tiene una duración de aproximadamente 50 minutos.

Ficha por:
 scarlata
Valoración:
 ★★★★★★★★★☆ (9.0 1 votos)