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| TÍTULO ORIGINAL |
Wai Lana Yoga |
| OTROS TÍTULOS |
| DIRECCIÓN |
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| REPARTO |
Documental |
| AÑO |
2001 |
| PAÍS |
Estados Unidos |
| PRODUCTORA |
Gold Moon Productions |
| GÉNERO |
Documental |
| SINÓPSIS |
Este DVD está diseñado para aquellos que no han hecho ejercicio durante un tiempo. Es también bueno para quienes quieran descansar de una rutina de ejercicios rigurosos sin perder los beneficios.
Con este DVD usted aprenderá a:
Relajar las articulaciones
Fortalecer los abdominales
Reafirmar los glúteos
Calmar y tonificar sus nervios
La última postura, el Yoga Nidra, es una forma muy eficaz de lograr la relajación total. Ejercicios para principiantes contiene 16 ejercicios y tiene una duración de aproximadamente 50 minutos.
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| Ficha por |
scarlata |
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