Título:
 Guia esencial Yoga
Título original:
 The essential guide to Yoga
Dirección:
 David Morgan
Reparto:
· Lucy Knight
Año:
 2003
País:
 Reino Unido
Productora:
 IMC Vision Ltd.
Género:
 Documental
Sinópsis:
 La práctica del Yoga se remonta hace más de 5.000 años, ap esar de su popularidad se extendiese internacionalmente a raíz de las declaraciones de numerosos personajes públicos que ayudaron a promover el yoga como \"fuente de salud\".
El yoga es una completa filosofía en la que se combinan el ejercicio físico con una determinada dieta, los ejercicios de respiración y las técnicas de meditación, además de un conjunto de principios éticos. Todo ello unido hace aflorar una sensación de bienestar y un equilibrio absoluto del cuerpo, la mente y el alma que culmina en un fortalecimiento espiritual. GUÍA ESENCIAL: YOGA es un completo programa que te adentrará en una amplia variedad de estilos y prácticas de Yoga., desde los más básicos para principiantes e incluyendo apartados como Respiración al amanecer, Saludo al sol, Hatha Yoga, Yoga energético, Yoga dance, Ejercicios nocturnos... La práctica de todos los apartados te permitirá averiguar cuáles son para ti los más beneficiosos.
Ficha por:
 tetetete
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