Título:
 Puro Pilates
Título original:
 Fit Chic - Fashion Your Body With Pilates
Dirección:
 
Reparto:
· Niedra Gabriel
Año:
 2002
País:
 Estados Unidos
Productora:
 
Género:
 Documental
Sinópsis:
 En Puro Pilates, Niedra Gabriel.. presenta una tabla de ejercicios que ha ido desarrollando como instructora de Pilates durante quince años. Una tabla de plena efectividad ya que ella misma sufrió una grave lesión cuando era estudiante de danza y fue a través del Pilates como logró fortalecer y estirar sus músculos. La rutina ideada por Niedra forma una secuencia ininterrumpida que se practica como si fuera un baile, de principio a final. Al practicarla no se deben olvidar los consejos de su creador Joseph Pilates: “Con diez sesiones te vas a sentir mucho mejor. Con 20 sesiones tus amigos te dirán que tienes mejor aspecto. Con 30 sesiones tendrás un cuerpo totalmente nuevo. Y, sobre todo, hay que utilizar la mente mientras se ejercita el cuerpo”.
Ficha por:
 scarlata
Valoración:
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